viernes, 10 de marzo de 2017

¿Mucho calor? Checa estos consejos...




1. Usa ropa de algodón



2. Lleva una botella de agua isotérmica y mantén hidratado




3. Disfruta la sombra de los arboles



4. Pon tus pies en agua fresca (o en el mar)




5. Come ensaladas en vez de carnes asadas





6. Cada 2 horas mojate la cara y el cuello con agua fresca



7. Aplica hielos en tus muñecas, cuello, codos, tobillos y rodillas

 


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