Cuidar correctamente la piel de las radiaciones solares ayuda a evitar quemaduras y previene el cáncer de piel y el envejecimiento, aquí algunos consejos para tomar en cuenta.
1. Selecciona un protector solar adecuado
2. La exposición debe ser gradual
3. Presta atención a las zonas más sensibles
4. Remueve la protección cada dos horas y evitá tomar sol entre las 11:00 am y las 04:00 pm
5. No te expongas nuevamente al sol si tu piel está dolorida y enrojecida
El sol no es tu amigo ni tu enemigo: sus efectos dependen de la relación que establezcamos con él. Entre sus beneficios se encuentran su acción calórica, su efecto antidepresivo y la síntesis de vitamina A.
