¿Mucho calor? Checa estos consejos...

1. Usa ropa de algodón



2. Lleva una botella de agua isotérmica y mantén hidratado




3. Disfruta la sombra de los arboles

4. Pon tus pies en agua fresca (o en el mar)

5. Come ensaladas en vez de carnes asadas





6. Cada 2 horas mojate la cara y el cuello con agua fresca



7. Aplica hielos en tus muñecas, cuello, codos, tobillos y rodillas

 

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www.rosabarroco.com